"पढ़ाई में फोकस बढ़ाने के 7 जबरदस्त तरीके: बन जाएं टॉपर!"

1. टाइम टेबल बनाएं और उसका पालन करें एक निश्चित स मय पर पढ़ाई करने की आदत डालें। टाइम टेबल बनाकर उसे फॉलो करें, इससे आपका मन पढ़ाई में लगेगा।

[{"selector":"#anim-da1209fb-cbd3-437b-823a-95a418ea11d1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-7.812499744007886%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e5746c91-0998-4c00-9f36-72cdf4d1f671","keyframes":[{"offset":0,"transform":"translate3d(0, -524.20322%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.29,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.45,"transform":"translate3d(0, -147.405945464%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.61,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.71,"transform":"translate3d(0, -50.113827832%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.8,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.85,"transform":"translate3d(0, -18.818895598%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":0.92,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"},{"offset":0.96,"transform":"translate3d(0, -8.177570231999999%, 0)","easing":"cubic-bezier(.5, 0, 1, 1)"},{"offset":1,"transform":"translate3d(0, 0%, 0)","easing":"cubic-bezier(0, 0, .5, 1)"}],"delay":0,"duration":600,"fill":"both"}] 1. स्टडी एनवायरनमेंट को व्यवस्थित करें पढ़ाई के लिए एक शांत और साफ-सुथरी जगह चुनें। जहां कोई डिस्ट्रक्शन न हो, वहां बैठकर पढ़ाई करें।

[{"selector":"#anim-b15cfc1a-2146-4c24-b99c-0bd7c9da3e7b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-2daecfb2-2fe0-486d-bc0c-6cf75ae77795","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] 1. ब्रेक लेना न भूलें लगातार पढ़ाई करने से मन भटक सकता है। हर 45-50 मिनट के बाद 5-10 मिनट का ब्रेक लें, ताकि मन फ्रेश रहे। 2.

[{"selector":"#anim-47482510-018d-4be0-9de2-c34fe4e9a5a6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-82df5dcf-78f9-4569-931f-64181fe89e19","keyframes":{"transform":["translate3d(-172.99999%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-54b44c6f-dfe4-45f6-be3a-1731f3024c97 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-13.606249779164143%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] 1. छोटे-छोटे गोल्स सेट करें एक बार में पूरा सिलेबस पढ़ने की कोशिश न करें। छोटे-छोटे टार्गेट सेट करें और उन्हें पूरा करने पर खुद को रिवॉर्ड दें।

[{"selector":"#anim-086cd77f-0cc4-46c5-a27e-d5339f4929b3","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-13613a3e-ee7f-420b-816f-84387e069bc3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(3.9911681990810717%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] 1. मेडिटेशन और एक्सरसाइज को अपनाएं रोजाना 10-15 मिनट मेडिटेशन करें और हल्की एक्सरसाइज करें। इससे मन शांत रहेगा और फोकस बढ़ेगा।

[{"selector":"#anim-a29adc5d-b692-445d-9ee7-53de29e4ec94","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fe2c5825-e9aa-4cce-ba22-f5f8c6fb494d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(21.874999829338595%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] 1. डिस्ट्रक्शन से दूर रहें पढ़ाई के दौरान मोबाइल, सोशल मीडिया और टीवी से दूर रहें। इन चीजों को अपने स्टडी एरिया से दूर रखें।

[{"selector":"#anim-886f8ce2-0cd9-4da8-8e9e-fe6fac3c7143 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f664de33-5d8f-4bb6-aab9-fba97564dca8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] 1. हेल्दी डाइट लें पढ़ाई में फोकस बनाए रखने के लिए हेल्दी और न्यूट्रिशियस डाइट लें। जंक फूड से दूर रहें और पानी खूब पिएं। Learn more